Siga estas três sugestões para conseguir mais concentração no seu trabalho.
O foco é essencial para um bom desempenho no trabalho. A revista Fast Company apresenta três formas de promover uma maior concentração no dia-a-dia.
Disciplina. Tentar detectar os grandes focos de desperdício de tempo, como o telemóvel, e limitar o seu uso.
Descansar o cérebro. E como? Mantendo-se longe de gadgets, fazendo exercício, dormindo o suficiente para se retemperar.
Controlar a ansiedade. O importante é racionalizar o tema que provoca nervosismo e tentar criar uma estratégia para resolver o problema.
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